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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，
以免肝火上炎。