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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。