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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气 味  的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。