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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆 苗 
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。