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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。