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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、

葱、  蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。