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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，


俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。