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　　在这个时节
该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。