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　　 在这 个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 
肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。