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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜  ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。