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北那旮瘩母与子写的什么

　　在这个时节该如何调理养 生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。