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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的 蔬 菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜  、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。