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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。