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品瑟瑟2

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食 或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。