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　　在这个 时 节该如
 何调理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日吃春 芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。