日本理论 
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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝 火上炎。