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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或 少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。