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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。