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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。