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　　在这个时节该如何
调理养生  ？宋 
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 
激食物，以免肝火上炎。