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这个时节该如 
何调理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。