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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙 霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
 
俗语称“春日吃春 芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。