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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿  等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。