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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿
等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。