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在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。