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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。