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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗  、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。