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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。