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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。