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　　在这个时节该如何调理养 生？ 
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。