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人谢

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 
苗、
豆 苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。