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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，


禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。