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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴  苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。