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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这
个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。