怡红院欧美三区|97久久 
夜色 精品国产九色|欧美1区国产精品|极品美女自慰
网站www

　　在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。