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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。