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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为
，在饮食上可
 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。