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　　在这
个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等

，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免
 肝火上炎。