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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日
 吃春芽”，也
就是说


这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激


食物，以免 肝火上炎。