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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“
春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
 肝火上炎。