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费国语

　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜 绿的  嫩

芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。