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　　在这个时节该
如何调理养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿
等， 以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。