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　　在

这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以 

疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以 免
肝火上炎。