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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜


，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。