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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。