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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个  季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。