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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜


、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。