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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。