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 BARAZZA厨房乱战

　　
在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为， 在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。