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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。